La Comunicación Auténtica: el Lenguaje del Corazón
¿Qué es la Comunicación Auténtica? Cuando me estoy comunicando de una forma auténtica, desde mi corazón, estoy en contacto con lo que está vivo en mí. En este estado de consciencia soy capaz de escuchar con empatía lo que necesitan los demás y de expresar mis propias necesidades de una forma clara y sincera. Así, la comunicación se enriquece y, a la vez, se vuelve más fácil. Expreso lo que quiero decir y escucho lo que el otro me dice, sin juzgarlo.
¿A quién está dirigido? ¿A quién le puede servir? Podemos emplear la Comunicación Auténtica en cualquier situación de nuestra vida.
- Trabajo: Sirve para resolver conflictos que surgen en el ámbito laboral, entre l@s compañer@s y mejorar la relación que tenemos con nuestros clientes
- Familia: Nos prepara para relacionarnos mejor con las personas más cercanas, sean padres, herman@s o hij@s
- Relaciones: Nos permite expresarnos con la pareja, con l@s amig@s y encontrar una conexión más íntima y sincera
¿De dónde viene? La Comunicación Auténtica es mucho más que una técnica para usar con los demás; se convierte en una forma de ser. Se basa fundamentalmente en el trabajo de Marshall B. Rosenberg y el Center for Nonviolent Communication en California.
También trabajamos con otras facetas de la educación humanista, tales como la presencia – el aquí y ahora- de la Gestalt de Fritz Perls, las sabidurías del místico Osho y el Humaniversity, y los conceptos de aceptación y serenidad adoptados por los grupos de Doce Pasos.
¿Cómo funciona? La mejor manera de aprenderla es utilizando como referencia los conflictos que tenemos actuales en nuestra vida. Practicamos estas situaciones en talleres interactivos para hombres y mujeres en el que damos la bienvenida a los sentimientos, experimentando el alivio emocional que esto puede conllevar; reconocemos nuestras propias necesidades y las de los demás, un lugar afortunado donde la culpa desaparece; vemos los resultados de escuchar con empatía profunda y aprendemos un lenguaje universal para expresarnos con autenticidad.
Los talleres son vivenciales. Trabajamos con material que está actualmente vivo en nosotros en cada sesión. Aprendemos cómo entender los intentos de los demás de comunicarnos su mensaje y técnicas para expresar nuestras necesidades a ellos. Separamos nuestra comunicación en cuatro apartados: observación, sentimientos, necesidades y pedidos ¡El resultado te sorprenderá! Las relaciones se benefician ya que la comunicación se vuelve más fluida y clara.
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